Μαλακώσετε τα νέα σας ποδοσφαιρικά παπούτσια

Εσείς μαλακώνετε τα ποδοσφαιρικά σας παπούτσια; Μάθετε πως..

Όλοι μας όταν αγοράσουμε κάτι καινούργιο, θέλουμε να το χρησιμοποιήσουμε όσο το δυνατόν γρηγορότερα, αυτό δεν είναι όμως πάντα σωστό ή εφικτό. Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι αθλητές, είναι να φορούν ποδοσφαιρικά παπούτσια “του κουτιού” σε αγώνες ή και προπονήσεις. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επίπονες φουσκάλες και άλλα προβλήματα που μπορεί να ταλαιπωρήσουν τον αθλητή για πάρα πολλές μέρες. Μπορεί να σας φαίνεται παράξενο, αλλά ακόμα και επαγγελματίες ή και έμπειροι αθλητές κάνουν αυτό το σφάλμα.Πριν λοιπόν φορέσετε να νέα σας αθλητικά παπούτσια, θα πρέπει να τα μαλακώσετε, έτσι ώστε αυτά να είναι άνετα και να μην τρίβεται μέσα τους το πόδι σας.Η διαδικασία μαλακώματος είναι σχετικά απλή, αλλά ο χρόνος που χρειάζεται ποικίλει ανάλογα με την μάρκα, ποτέ όμως δεν ξεπερνά τις μερικές μέρες.

Άς δούμε λοιπόν πως θα μαλακώσετε τα νέα σας παπούτσια:fshoes

●Μην πετάξετε τα παλιά σας παπούτσια!

Αυτό είναι πολύ σημαντικό! Σε καμία περίπτωση δε θα πρέπει το καινούργιο ζευγάρι ποδοσφαρικά παπούτσια που αγοράσατε να είναι το μόνο στη διάθεση σας. Μέχρι να μαλακώνουν τελειώς τα νέα σας παπούτσια, μπορεί να χρειαστεί να φορέσετε για μερικές φορές ακόμη τα παλιά σας. Απλά κάντε λόγη υπομονή και σε λίγες μέρες θα μπορείτε να φοράτε άφοβα τα νέα σας αποκτήματα!

●Επιλέξτε το σωστό μέγεθος

Όταν αγοράζετε νέα ποδοσφαρικά παπούτσια, θα πρέπει ενώ είστε στο κατάστημα να τα φορέσετε, να τα δέσετε και να δοκιμάσετε να περπατήσετε λίγο γύρω – γύρω. Αι αισθάνεστε πως τα βήματα σας είναι “φυσικά” και άνετα, τότε μάλλον όλα είναι ΟΚ.Εάν δεν μπορείτε να κουνήσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας ή η φτέρνα σας τρίβεται μέσα στα παπούτσια καθώς περπατάτε,
θα πρέπει να δοκιμάσετε ένα άλλο νούμερο ή ζευγάρι.

Τώρα που τελειώσαμε με τα προκαταρκτικά, ας δούμε καλύτερα τη διαδικασία:

1.Μόλις φθάσετε σπίτι σας με τα νέα σας παπούτσια, γεμίστε ένα μεγάλο κουβά ή τη μπανιέρα σας με ζεστό νερό.Έπειτα βάλτε κάλτσες, φορέστε και δέστε τα νέα σας ποδοσφαιρικά με τον τρόπο που τα φοράτε στους αγώνες σας.Τώρα που φοράτε τις κάλτσες και τα παπούτσια σας, βάλτε τα μέσα στο ζεστό νερό και μουλιάστε τα για 20 λεπτά.

2.Αφήστε τα παπούτσια σας να στεγνώσουν ενώ τα φοράτε. Αυτό πρέπει να γίνει με φυσικό τρόπο,μη χρησιμοποιήσετε καλοριφέρ ή πιστολάκια και έτσι μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες,
οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε το υπόλοιπο της ημέρας ελεύθερο πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία.

3.Μόλις τα παπούτσια σας στεγνώσουν, τρίψτε τα με μια μικρή ποσότητα από αφρό ξυρίσματος ή βαζελίνη ή αλλείψτε τα με μαλακτικό για δερμάτινα παπούτσια. Όποιο από τα παραπάνω υλικά και να χρησιμοποιήσετε,η ποσότητα θα πρέπει να είναι πολύ μικρή. Θα πρέπει με άλλα λόγια να φθάνει απλά για να καλύψει ίσα – ίσα το δέρμα των παπουτσιών. Όσο λιγότερο χρησιμοποιήσετε, τόσο το καλύτερο.

4.Πάρτε τα νέα ποδοσφαιρικά παπούτσια σας στην επόμενη σας προπόνηση, αλλά φορέστε τα μόνο στο δεύτερο μισό της διάρκειας της. Αν τα πόδια και οι κνήμες σας τα αντέξουν άνετα για μισή προπόνηση, την σπόμενη φορά μπορείτε να τα φορέσετε από την αρχή μέχρι και το τέλος της προπόνησης σας..

5.Μόλις ολοκληρώσετε τουλάχιστον δύο πλήρεις προπονήσεις με τα νέα σας παπούτσια χωρίς προβλήματα, τότε αυτά είναι πλέον έτοιμα για ασφαλή χρήση στους αγώνες σας!

Τι πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε πυρίμαχες πόρτες

Τι πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε πόρτες πυρασφάλειας

Πολλοί γνωρίζουν ότι οι πόρτες πυρασφάλειας και άλλες μέθοδοι καταπολέμησης και περιορισμού των πυρκαγιών, μπορούν να σώσουν ζωές και περιουσίες. Πολλοί θέλουν να εγκαταστήσουν τέτοιες πόρτες ή και άλλες μεθόδους προστασίας, αλλά φοβούνται ή διστάζουν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν ξέρουν αρκετά γύρω από το θέμα της προφύλαξης από τις φωτιές και άλλους κινδύνους και έτσι δεν ξέρουν τι να αγοράσουν, αλλά και τι θα πρέπει να ψάξουν, ποια λύση είναι αυτή που ταιριάζει στις ανάγκες και τον χώρο τους.

Η αλήθεια είναι πως αυτός ο φόβος είναι απόλυτα δικαιολογημένος. Μία λάθος επιλογή μπορεί να κοστίσει πολλά χρήματα για να εγκατασταθεί και μετά να αντικατασταθεί. Ακόμη χειρότερα όμως, μπορεί να αποδεχθεί “φθηνή” και άχρηστη τη χειρότερη στιγμή: όταν θα χρειαστεί να σταματήσει μία φωτιά. Πολλοί άνθρωποι λοιπόν, απλά φοβούνται να “ρίξουν” τα ζάρια με κάτι τόσο σημαντικό όπως η πυρασφάλεια και γι’ αυτό αποφεύγουν ακόμη και απλές αλλά αποτελεσματικές λύσεις, όπως οι πόρτες πυρασφάλειας.

pirimaxes-portesΑυτό όμως είναι κάτι που πρέπει να αλλάξει! Ζούμε στην εποχή της πληροφορίας και απίστευτες ποσότητες γνώσης, βρίσκονται πλέον κυριολεκτικά στα δάκτυλα μας! Πλέον είναι πολύ εύκολο να βρούμε πληροφορίες για οτιδήποτε. Πολύς κόσμος όμως λέε πως δεν ξέρει από που να αρχίσει τις έρευνες του. Εμείς είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε! Με αυτό το άρθρο μας, θα σας μάθουμε ποια είναι τα βασικά πράγματα στα οποία πρέπει να δώσετε προσοχή όταν αγοράζετε μία πόρτα πυρασφάλειας. Δοκιμάστε αυτό το site για να μάθετε ακόμη περισσότερα γύρω από αυτό το θέμα!

● Προσέξτε τα υλικά

Πριν μιλήσουμε για τα υλικά, θα πρέπει να σας εξηγήσουμε πως δουλεύουν οι πόρτες πυρασφάλειας. Αυτό που κάνουν είναι στην ουσία να καθυστερούν τη φωτιά. Μπορούν να αντέξουν τη θερμοκρασία της φωτιάς για πολύ περισσότερο χρόνο απ’ ότι οι συμβατικές πόρτες. Με άλλα λόγια, αυτές οι πόρτες περιορίζουν τη φωτιά και σας επιτρέπουν να κερδίσετε χρόνο για να φύγετε και να καλέσετε τη πυροσβεστική. Θα πρέπει λοιπόν να βεβαιωθείτε ότι η πόρτα που σας ενδιαφέρει είναι φτιαγμένη από πυρίμαχα υλικά, όπως ο γύψος και ο χάλυβας. Να γνωρίζετε επίσης ότι μόνο οι πόρτες που παιρνούν πολύ δύσκολα τεστ μπορούν να χαρακτηριστούν πόρτες πυρίμαχες, οπότε μόνο και μόνο το γεγονός ότι μία πόρτα έχει μία τέτοια πιστοποίηση, σημαίνει ότι θα αντέξει περισσότερο στη φωτιά από μία συμβατική. Το πόσο θα αντέξει, εξαρτάται από τα υλικά της.

● Προσοχή στα παράθυρα

Η αλήθεια είναι ότι πολλές πόρτες πυρασφάλειας κατασκευάζονται με τη χρηστικότητα σαν κύριο χαρακτηρηστικό τους. Αυτό σημαίνει πως τους κατασκευαστές δεν τους ενδιαφέρει τόσο η ομορφιά, όσο η ασφάλεια που θα προσφέρει η πόρτα. Μεταξύ μας, αυτό είναι τελείως σωστό. Πολύς κόσμος όμως, ειδικά αν πρόκειται να εγκαταστήσει πόρτες πυράντοχες σε κάποιο κατάστημα, θέλει και την ομορφιά. Γι’ αυτό το λόγο θα βρείτε και πόρτες που προστατεύουν από τη φωτιά με παράθυρα και άλλα σχέδια. Αυτά τα παράθυρα είναι μεν όμορφα, αλλά αν δεν είναι σωστά κατασκευασμένα και τοποθετημένα, μπορούν να περιορίσουν την αποτελεσματικότητα της πόρτας. Πάντα να ρωτάτε λοιπόν αν και τα παράθυρα είναι κατασκευασμένα από πυρίμαχα υλικά και αν προσφέρουν και προστασία από τον καπνό. Εννοείται πως πρέπει να αποφεύγετε πόρτες που δεν έχουν πυρίμαχα παράθυρα. Δες αυτό: http://www.cancelletto.gr/ για να δεις μία τεράστια ποικιλία από πόρτες πυροπροστασίας για όλα τα γούστα.

● Η εγκατάσταση πρέπει να γίνει από επαγγελματία

Αν οι πόρτες πυρασφάλειας δεν τοποθετηθούν σωστά, τότε όχι μόνο δε θα σας προστετύουν αρκετά, αλλά μπορούν να θέσουν και τη ζωή σας σε κίνδυνο. Η εγκατάσταση τέτοιων πορτών είναι κάτι πολύ σημαντικό αλλά και δύσκολο και ως εκ τούτου, είναι κάτι που θα πρέπει να γίνεται από ειδικούς επαγγελματίες. Ακόμη και αν έχετε τα απαραίτητα εργαλεία και γνώσεις γύρω από την εγκατάσταη πορτών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να μάθετε που και πως πρέπει να γίνει η εγκατάσταση αλλά και πόσες πόρτες χρειάζεστε.

Τώρα που ξέρετε τα βασικά, το μόνο που μένει είναι να βρείτε ένα αξιόπιστο μαγαζί. Απλά ψάξτε στους επαγγελματικούς καταλόγους της περιοχής σας και ρωτήστε για να μάθετε. Μην εμπιστευθείτε την ασφάλεια σας στον πρώτο τυχόντα!

5 απλές συμβουλές για να ελαφρύνετε τις σχολικές τσάντες των παιδιών σας

Πως να απαλλάξετε τις σχολικές τσάντες από τα περιττά βάρη.

Οι σχολικές τσάντες χρησιμοποιούνται σχεδόν κάθε μέρα από τα παιδιά μας. Μπορεί κανείς να πει, σχεδόν χωρίς ίχνος υπερβολής, ότι μέσα τους τα παιδιά μας κουβαλάνε όλη τους τη ζωή ή όλα τα υπάρχοντα τους. Μέσα στις τσάντες τους θα βρει κανείς βιβλία και τετράδιο, μολύβια, στυλό και άλλα είδη γραφικής ύλης, χρήματα ή και κολατσιό. Έχετε όμως σκεφτεί ποτέ αν όντως το παιδί σας χρειάζεται να κουβαλάει όλα αυτά τα πράγματα μαζί του;

Κάτι που συχνά δε σκεφτόμαστε, είναι το γεγονός ότι οι σχολικές τσάντες θα πρέπει πάντα να είναι όσο το συνατόν ελαφρύτερες. Τα παιδιά δε κάνει να κουβαλάνε μεγάλα βάρη στις πλάτες τους, ειδικά σε καθημερινή βάση. Αυτό ισχύει ακόμη περισσότερο αν το σχολείο είναι μακρυά από το σπίτι. Το ξέρω ότι το να έχει το παιδί σχεδόν όλα του τα βιβλία μέσα στη τσάντα του φαίνεται πως είναι πρακτικό ή πως εξασφαλίζει ότι δε θα “ξεχάσει” κάποιο βιβλίο ή τετράδιο, αλλά μακροπρόθεσμα, μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα. Το καθημερινό κουβάλημα βαριάς τσάντας, μπορεί να προκαλέσει πόνους στη πλάτη ή και να επηρρεάσει τη “κορμοστασιά” του παιδιού και το ανάστημα του.

sxolikes-tsantesΠως λοιπόν θα απαλάξετε τις σχολικές τσάντες των παιδιών σας από τα περιττά βάρη; Αυτό το άρθρο μας είναι εδώ για να σας βοηθήσει με μερικές πολύ απλές, αλλά εξαιρετικά χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν!

 

● Η τσάντα θα πρέπει να περιέχει μόνο τα βιβλία της ημέρας

Η πρώτη συμβουλή είναι η πιο προφανής, αλλά ίσως και η δυσκολότερη για αρκετούς. Ο ευκολότερος τρόπος για να ελαφρύνετε την τσάντα του παιδιού σας, είναι φτιάχνετε μαζί κάθε μέρα τη τσάντα του, βγάζοντας όλα τα βιβλία και τετράδια που δεν του χρειάζονται. Δενν υπάρχει χειρότερο πράγμα από σχολικές τσάντες που είναι γεμάτες από βιβλία που μπορεί να χρειάζονται στα παιδιά μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Η καλύτερη ιδέα λοιπόν, είναι να ζητήσετε από το παιδί σας να σας δώσει ένα αντίγραφο του προγράμματος του, έτσι ώστε να ξέρετε ποια βιβλία χρειάζεται κάθε μέρα και να βοηθάτε κι’ εσείς με το φτιάξιμο της τσάντας.

● Οι σχολικές τσάντες πρέπει να περιέχουν μόνο σχολικά

Πολλά παιδιά χρησιμοποιούν τις τσάντες του σχολείου για να μεταφέρουν και πράγματα που χρειάζονται για άλλες δραστηριότητες. Για παράδειγμα, τα αγόρια μπορεί να κουβαλάνε μέσα στη τσάντα τους καλαμίδες η ποδοσφαιρικά παπούτσια, ενώ τα κορίτσια μπορεί να έχουν μέσα παπούτσια χορού ή και καλλυντικά, ανάλογα με την ηλικία τους. Όλα αυτά τα πράγματα, όσο λίγο και να ζυγίζουν, προσθέτουν περιττό βάρος στη πλάτη του παιδιού σας, Οι σχολικές τσάντες λοιπόν, θα πρέπει να περιέχουν μόνο σχολικά είδη.

● Μην αφήνετε τα παιδιά σας να κουβαλάνε βαριά βιβλία ή αντικείμενα στις τσάντες τους

Κάποιες φορές μπορεί κάποιος δάσκαλος ή καθηγητής των παιδιών σας, να τους ζητήσει να φέρουν στο σχολείο κάποιο λεξικό ή και κάποιο άλλο βαρύ βιβλίο ή αντικείμενο. Σε αυτή τη περίπτωση, δε θα πρέπει να αφήσετε το παιδί σας να το κουβαλήσει στη τσάντα του, ειδικά αν είναι πολύ μικρό. Αυτά τα βαριά αντικείμενα θα προσθέσουν πολύ βάρος στη πλάτη του παιδιού σας και απλά δεν ανήκουν στις σχολικές τσάντες. Είναι καλύτερο να τα κουβαλήσει στο χέρι ή σε μία σακούλα.

● Προσέξτε την τοποθέτηση των αντικειμένων στις τσάντες

Όσο ελαφρυά και να είναι μία τσάντα, πάλι θα βάλει κάποιο βάρος στη πλάτη του παιδιού σας. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε λοιπόν, είναι να φροντίσετε για την όσο το δυνατόν καλύτερη κατανομή αυτού του βάρους. Βάλτε τα βαρύτερα βιβλία όσο πιο χαμηλά γίνεται και όσο το δυνατόν πιο κοντά στο μέρος της τσάντας που έρχεται σε επαφή με τη πλάτη. Έτσι θα αναλάβει η μέση του παιδιού σας να “κουβαλήσει” το κύριο βάρος και όχι η σπονδυλική του στήλη. Επίσης, οι σύγχρονες σχολικές τσάντες είναι γεμάτες τσεπάκια και θήκες. Χρησιμοποιήστε όσο το δυνατόν περισσότερες μπορείτε, αν όχι όλες. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλίσετε μία καλή κατανομή του βάρους σε όλη τη τσάντα και κατ’ επέκταση σε όλη τη πλάτη και όχι σε ένα σημείο της. Περισσότερα σχετικά με την οργάνωση της τσάντας σε αυτόν τον σύνδεσμο!

● Καθαρίστε τη τσάντα κάθε εβδομάδα

Οι σχολικές τσάντες γεμίζουν από φωτοτυπίες και σημειώσεις, που φυσικά τους προσθέτουν και περιττό βάρος. Στο τέλος κάθε εβδομάδας λοιπόν, αδειάστε τη τσάντα του παιδιού σας και σενεργαστείτε για να ξεφορτωθείτε όλη τη άχρηστη χαρτούρα και τα σκουπίδια που μπορεί να περιέχει η τσάντα του. Προσέξτε μόνο μη σας παραπλανήσει και πετάξετε καμία εργασία για το σπίτι!Πλοηγηθείτε στο http://tsantesgiaolous.gr/ για τις καλυτερες σχολικές τσάντες της αγορας